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SUMMARY:UM ANO COM INTENÇÃO | Escola do Hábito com Noor Palma
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DESCRIPTION:No dia 9 de janeiro\, vamos dedicar um dia inteiro a perceber 
 como funcionam os nossos hábitos\, porque é tão difícil mudar determin
 ados comportamentos e\, sobretudo\, como podemos construir novas rotinas q
 ue consigamos manter.\nAo longo do dia\, vamos trabalhar de forma prática
 :\n\n\nAutoconhecimento: identificar os hábitos e comportamentos que faze
 m parte do nosso dia a dia e perceber quais nos estão a ajudar ou a preju
 dicar.\n\n\nIdentidade e crenças: compreender como a forma como nos vemos
  influencia as nossas escolhas e os nossos comportamentos.\n\n\nProcrastin
 ação e resistência: perceber porque adiamos aquilo que sabemos que nos 
 faria bem e aprender estratégias para ultrapassar esses bloqueios.\n\n\nC
 onstrução de hábitos: aprender ferramentas práticas para criar novos h
 ábitos\, eliminar ou substituir comportamentos indesejados e facilitar a 
 consistência.\n\n\nRotinas e organização: descobrir como estruturar os 
 nossos dias de acordo com as nossas prioridades\, sem depender apenas da m
 otivação.\n\n\nPlano de ação para 2027: definir objetivos realistas e 
 criar um plano pessoal para os primeiros 90 dias do ano.\n\n\nTeremos conv
 ersas\, exercícios individuais e em grupo\, momentos de reflexão e conta
 cto com a natureza.\nA ideia é que não saias apenas com vontade de mudar
 \, mas com ferramentas concretas para começares a fazê-lo.\n9 de janeiro
  de 2027 | 10h00–18h00\nEarly Bird: 119€ (até 9 de Dezembro)Valor Ori
 ginal: 149€ (a partir de 10 de Dezembro) \n 
LOCATION: 2950-434 Palmela - PT
ORGANIZER:Somos Infinitos
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