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DESCRIPTION:\nINNERDANCE\n\n08 NOVEMBRE 14h00-16H00\n\n	 \n\nUn voyage à
  la découverte de Soi\n\nExplorer avec légèreté ce qui n’est pas soi
 \, pour laisser émerger l'authenticité d'être.\n\n	 \n\nJe suis heureu
 se de vous annoncer un prochain atelier innerdance qui se déroulera au Ce
 ntre Respir' à Blagnac le 8 novembre de 14h00 à 16h00.\n\nUne propositio
 n pour explorer et éclairer avec légèreté ce qui n’est pas soi\, se 
 départir de ce qui n’est pas soi et laisser émerger son authenticité.
 \n\nUne playlist soigneusement conçue acompagnera ce voyage intérieur. 
 À travers les sons\, la musique et les vibrations\, cette expérience inv
 ite chacune-e à se relier à soi\, dans un espace de confiance et de pré
 sence\, propice à l'accueil et l'écoute fine des ressentis et des émoti
 ons dans l'instant.\n\n	 \n\nDans un cadre bienveillant et sécurisant\, 
 les textures sonores et les fréquences favorisent le lâcher-prise\, l'ex
 ploration des paysages intérieurs et la reconnexion à ses propres ressou
 rces\, ainsi qu'à de nouvelles perspectives intérieures.\n\nPour toute i
 nformation complémentaire\, m’écrire à l’adresse catarinakoletsis@g
 mail.com\n\nAvec joie de vivre ce voyage ensemble.\n\nCatarina Koletsis\n\
 n	 \n\nQU'EST-CE QUE L'INNERDANCE?\n\nL'innerdance n'est pas une « danse
  » comme on pourrait communément  l’imaginer. Il s’agit d’un voya
 ge intérieur\, un processus remis en lumière par Pi Villaraza aux Philip
 pines en 2008.  \n\nL'innerdance nous invite à explorer les questions f
 ondamentales de notre existence :  \n	 -se rappeler ce que nous sommes 
 vraiment\, \n	- accueillir nos mouvements énergétiques\,  émotionnel
 s\, physiques intérieurs\n- évoluer en  conscience de soi\, ...sous la
  forme d’une rencontre intime entre notre mental et notre essence et d
 ’une profonde conversation entre notre conscience  et notre coeur.\n\nC
 OMMENT SE DEROULE UNE SESSION? \n\nJe vous accueille dans un espace de co
 nfiance\, de bienveillance et d’écoute\, propice à l’exploration int
 érieure.\n\nLa session se déroule en groupe et débute par une brève pr
 ésentation de l’innerdance.\n\nEnsuite\, je vous invite à vous allonge
 r confortablement sur un tapis de yoga\, je vous guide progressivement ver
 s un voyage intérieur\, qui débute par un temps de relaxation\, puis se 
 poursuit au fil d’une playlist (60 minutes) composée de musiques et de 
 sons en résonance avec différentes ondes cérébrales.\n\nCette expérie
 nce invite à entrer dans un état de conscience modifié\, un espace int
 érieur où la perception peut évoluer et où une attention plus fine des
  sensations\, des émotions ou des prises de conscience nouvelles. Une con
 versation subtile s’installe alors entre le corps et la musique\, pouvan
 t réveiller un mouvement intérieur naturel\, présent en chacun·e de no
 us.\n\nL’intention est d’éclairer ce qui nous habite\, d’accueillir
  ce qui se révèle et de nous reconnecter à nos ressources intérieures\
 , afin de laisser émerger une compréhension plus profonde de soi\, sans 
 attente ni recherche de résultat.\n\nL’atelier se termine par un temps 
 d’intégration collective\, suivi\, pour celles et ceux qui le souhaiten
 t\, d’un moment de partage autour de leur expérience.\n\n	 \n\nL'EXPER
 IENCE \n\nL’expérience de chacun(e) dans ce processus peut est différ
 ente selon l'état de confiance et peut-être évolutive au gré des sessi
 ons.\n\nDans cet état de conscience modifié\, l'expérience peut prendre
  différentes formes : sensations corporelles\, images\, émotions\, mouve
 ments spontanés ou moments de profonde détente.\n\nDes souvenirs\, des r
 essentis ou des schémas intérieurs peuvent parfois émerger et être acc
 ueillis sous un regard nouveau. L’expérience invite également à déco
 uvrir ses ressources intérieures\, faire naître de nouvelles prises de c
 onscience et nourrir un sentiment d’harmonie avec soi-même et son envir
 onnement.\n\nIl n’y a rien à réussir ni de résultat particulier à at
 teindre.\n\nChacun·e est invité·e à accueillir ce qui se présente à 
 son propre rythme\, avec curiosité et sans jugement.\n\nINFORMATIONS PRAT
 IQUES\n\n\n\n\n- Merci d'apporter une serviette ou une fouta.\n\n- Des tap
 is de yoga\, coussins et de l'eau sont à votre disposition\, n'hésitez p
 as à apporter les tiens si vous préférez...ainsi qu'un brin de curiosit
 é et d'ouverture d'esprit.\n\n- Tenue adaptée : vêtements confortables
  et suffisamment chauds\, selon la saison\,\n\n				 \n\n\n\n\n	 \n
LOCATION:5 Rue Antoine-Laurent de Lavoisier 31700 Blagnac - FR
ORGANIZER:Catarina
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