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SUMMARY:Pausa Urbana — Gestiona el estrés a tu favor y recupera tu calm
 a.
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DESCRIPTION:\nPAUSA URBANA\n\n	Gestiona el estrés a tu favor y recupera t
 u calma.\n\n	El estrés no viene a destruirte: es una señal de tu cuerpo 
 y una oportunidad para conocerte.\n\nPositiveStress® by Ana Lombard es un
 a metodología práctica de 5 pasos para dejar de reaccionar y empezar a d
 ecidir cómo vivir tus emociones:\n\n\n\nReconocer tus alertas de sobrecar
 ga.\n\n\n\nComprender el origen de la emoción.\n\n\n\nDescodificar el men
 saje de tu cuerpo.\n\n\n\nEncontrar tu antídoto personal.\n\n\n\nGestiona
 r con calma y foco.\n\n\n\nCierre de cada sesión con meditación guiada d
 e integración.\n\n	Beneficios clave:\n\n\n\n			Más conciencia y autocono
 cimiento.\n\n\n\n			Herramientas concretas de aplicación diaria.\n\n\n\n	
 		Paz mental y autonomía emocional.\n\n\n\n\n"No se trata de dejar de sen
 tir. Se trata de entender lo que sientes para responder de otra manera."\n
 \n\n	Detalles de la convocatoria:\n\n\n\nDónde: Online vía Zoom.\n\n\n\n
 Cuándo: 5 de octubre al 14 de diciembre de 2026. \n\n\n\nFrecuencia: Lun
 es alternos a las 21:30 h (6 sesiones).\n			 \n\n\n\nReserva tu plaza y r
 egálate esta pausa.\n\n	 \n
LOCATION:   - ES
ORGANIZER:Ana Lombard
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