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SUMMARY:VOTRE CORPS DANS 20 ANS!
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DESCRIPTION:Votre corps dans 20 ans – Force\, cardio\, mobilité & long
 évité\nEt dans 20 ans\, que voulez-vous encore être capable de faire ?\
 nCet atelier d’une heure vous invite à prendre conscience de vos capaci
 tés physiques actuelles et\, surtout\, à vous projeter dans l’avenir. 
 À travers quelques exercices simples et accessibles autour de la force\, 
 du cardio\, de l’équilibre et de la mobilité\, vous découvrirez pourq
 uoi entretenir son corps aujourd’hui est essentiel pour préserver son a
 utonomie et sa qualité de vie demain.\nPas de compétition ni de recherch
 e de performance : chacun évolue à son niveau. L’objectif est de repar
 tir avec une meilleure compréhension de son corps et une première action
  concrète à mettre en place au quotidien pour bien vieillir et profiter 
 pleinement des années à venir.\nEn complément\, pour ceux qui le souhai
 tent\, un bilan d’impédancemétrie est offert à l’issue de l’ateli
 er. Réalisé en environ 5 minutes\, il permet d’obtenir une estimation 
 de sa composition corporelle et quelques repères complémentaires.
LOCATION:10 Rue Gaston Lévy 92330 Sceaux - FR
ORGANIZER:Jeff4me Coaching
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