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SUMMARY:Le corps comme boussole intérieure
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DESCRIPTION:Le corps comme boussole intérieure\nPris dans le rythme quoti
 dien\, nous avons souvent appris à réfléchir avant de ressentir\, à ig
 norer les signaux de notre corps ou à les faire taire. Pourtant il nous p
 arle en permanence : tensions\, fatigue\, apaisement\, élan... Autant d'i
 nformations précieuses qui peuvent nous guider. \nAu cours de cet atelie
 r de sophrologie pour adultes (dès 18 ans)\, je vous invite à vivre une 
 expérience d'écoute de vous-même\, au plus près de vos ressentis. Grâ
 ce à la respiration\, à des mouvements corporels doux pour libérer les 
 tensions\, mais aussi à une pratique de visualisation positive\, vous exp
 lorez votre corps comme un repère\, une boussole intérieure capable de v
 ous aider à mieux reconnaître vos besoins\, vos limites et vos ressource
 s. \nÉloigné de toute attente de performance ou d'injonction au lâcher
  prise\, cet atelier propose un temps de présence à soi\, où chacun(e) 
 avance à son rythme dans un cadre bienveillant et respectueux. \nAucune e
 xpérience de la sophrologie n'est nécessaire. \nVous repartirez avec :
  \n\nUne expérience concrète d'écoute corporelle\nDes outils simples 
 à réutiliser au quotidien\nDes pistes pour retrouver un lien plus confia
 nt avec votre corps\n\nInformation importante : Cet atelier n'est pas adap
 té aux personnes souffrant de troubles psychotiques ou dissociatifs (ex :
  schizophrénie\, dépersonnalisation\, hallucinations\, sentiment de morc
 ellement corporel).\nAu plaisir de vous rencontrer pour partager ce moment
  ensemble.\n \n 
LOCATION:10 Rue Gaston Lévy 92330 Sceaux - FR
ORGANIZER:Cécile Hubert
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