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SUMMARY:Les Pilates By Cécilia
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DESCRIPTION:Et si la journée commençait par un moment rien qu'à vous ?\
 nÀ 1800m d'altitude\, face aux sommets\, Cécilia vous propose une séanc
 e de Pilates pensée pour réveiller le corps tout en douceur : renforceme
 nt profond\, respiration\, mobilité et étirements guidés\, dans une amb
 iance calme avant que la montagne ne s'anime.\nQue vous soyez initié ou d
 ébutant\, cette séance de 30 minutes s'adapte à votre rythme. Une vraie
  parenthèse bien-être\, pour prendre soin de vous avant de profiter du r
 este de votre journée à La Folie Douce.\n Au programmeExercices de gaina
 ge et de renforcement douxTravail de la respiration et de la postureÉtire
 ments et retour au calme\n Lieu : La Folie Douce Les Arcs Horaire : 10h\, 
 Durée 30 minutes À prévoir : Tenue confortable\, tapis fournis sur plac
 e
LOCATION:Espace Mille 8 - Les Arcs 1800 73700 Bourg Saint Maurice - FR
ORGANIZER:SARL PILE
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