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SUMMARY:Affirme ta présence et Ose agir
DTSTART:20261114T080000Z
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DESCRIPTION:Une journée pour trouver sa juste posture\, affirmer sa prés
 ence et oser agir\nPrendre sa place ne signifie ni parler plus fort que le
 s autres\, ni chercher à occuper tout l’espace.\nC’est parvenir à se
  sentir légitime\, exprimer clairement ses idées\, poser ses limites et 
 adopter une posture juste\, même face au regard des autres ou à une situ
 ation imprévue.\nCette journée immersive\, animée à Nice par Claire He
 rman et Sylvia Ferrari\, vous propose de travailler à la fois sur le corp
 s\, la voix\, les émotions et le positionnement relationnel.\nDeux approc
 hes complémentaires seront réunies :\n\nClaire Herman\, hypnothérapeute
 \, sophrologue et formatrice\, vous accompagnera dans la régulation des t
 ensions\, la confiance en soi\, le sentiment de sécurité intérieure et 
 l’ancrage.\nSylvia Ferrari apportera son expérience de l’organisation
 \, des dynamiques professionnelles et de l’action collective\, à traver
 s des exercices de posture\, de mouvement\, de prise de parole et de mise 
 en situation. \n\nUne formation vivante et expérientielle\nTout au long 
 de la journée\, vous serez invité(e) à expérimenter concrètement diff
 érentes manières d’occuper l’espace et d’entrer en relation avec l
 es autres.\nAu programme :\n\nIdentifier les situations dans lesquelles vo
 us avez tendance à vous effacer\, à douter ou à ne pas oser \;\nObserve
 r votre posture\, votre présence et l’image que vous renvoyez \;\nAppre
 ndre à relâcher les tensions physiques et émotionnelles \;\nDévelopper
  un sentiment de sécurité intérieure grâce à la sophrologie et à l
 ’hypnose \;\nTravailler le mouvement\, la respiration\, le regard et la 
 mise en voix \;\nExpérimenter différentes postures lors de mises en situ
 ation \;\nFaire face plus sereinement à une situation imprévue \;\nAffir
 mer un message avec davantage de clarté et de confiance \;\nCréer un anc
 rage personnel pour retrouver plus facilement une posture stable et assur
 ée.\n\nDes exercices individuels\, des temps de réflexion\, des pratique
 s corporelles et des mises en situation en groupe rythmeront cette journé
 e. Une photographie réalisée en début puis en fin de formation permettr
 a également d’observer l’évolution de votre posture et de votre pré
 sence.\nCette journée s’adresse notamment aux :\nManagers\, responsable
 s d’équipe\, commerciaux\, entrepreneurs\, personnes en reconversion pr
 ofessionnelle\, étudiants\, ainsi qu’à toute personne souhaitant gagne
 r en assurance et trouver une posture plus juste dans sa vie professionnel
 le ou personnelle.\nAucune expérience préalable en sophrologie\, en hypn
 ose ou en prise de parole n’est nécessaire.\nVous repartirez avec :\nUn
 e meilleure compréhension de votre propre positionnement\, des outils sim
 ples pour réguler votre stress\, une posture plus affirmée et des techni
 ques concrètes à réutiliser avant une réunion\, un entretien\, une pri
 se de parole ou une situation relationnelle délicate.\nInformations prati
 ques\nDate : samedi 14 novembre 2026Lieu : Nice – adresse communiquée p
 rochainementDurée : une journéeNombre de participants : groupe limité 
 à 11 personnes afin de préserver la qualité des échanges et de l’acc
 ompagnement.\nOser prendre sa place\, ce n’est pas devenir quelqu’un d
 ’autre. C’est enfin vous autoriser à être pleinement vous-même.
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ORGANIZER:Affirme ta présence et Ose agir
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