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SUMMARY:Pilates • Yoga • CAF | Cour des Arts
DTSTART:20260928T163000Z
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DESCRIPTION:Saison 2026-2027\nPilates • Yoga • CAF (Cuisses Abdos Fess
 iers)\nAvec Audey Jouini\nOffrez-vous une parenthèse de bien-être chaque
  semaine grâce à des cours alliant renforcement\, mobilité\, respiratio
 n et détente dans une ambiance conviviale et bienveillante.\nVotre interv
 enante\nJe suis Audey Jouini\, éducatrice sportive diplômée depuis 9 an
 s.\nMa philosophie est simple : mieux comprendre son corps pour mieux boug
 er.\nMon approche est globale et associe le mouvement\, la respiration\, l
 a mobilité\, le renforcement musculaire\, la récupération et le bien-ê
 tre.\nMon objectif est d'aider chacun à développer un corps plus fort\, 
 plus mobile\, plus souple et plus équilibré tout en retrouvant le plaisi
 r de bouger.\nFormations\n\n\nBPJEPS Activités de la Forme (Cours Collect
 ifs & Musculation)\n\n\n220 heures de formation certifiante en Yoga Vinyas
 a\n\n\nEnseignement du Pilates au sol basé sur mon expérience de coach s
 portive\, mon diplôme BPJEPS et une formation spécifique\n\n\nPraticienn
 e en drainage lymphatique\, madérothérapie et massages bien-être\n\n\nF
 ormation certifiante en Yin Yoga prévue en octobre 2026\n\n\nUne pratique
  accessible à tous\nLes cours sont ouverts aussi bien aux débutants qu'a
 ux pratiquants plus expérimentés.\nChaque séance est adaptée au niveau
  de chacun afin de vous permettre de progresser à votre rythme dans un ca
 dre bienveillant et motivant.\nLes groupes sont volontairement limités af
 in de garantir un accompagnement personnalisé et une qualité d'enseignem
 ent optimale.\n\nPilates\nTous les lundis de 18h30 à 19h30\nDu 28 septemb
 re 2026 au 21 juin 2027\n\n\n28 séances (hors vacances scolaires)\n\n\n20
  participants maximum\n\n\nLe Pilates est une méthode de renforcement mus
 culaire profond qui améliore la posture\, développe la mobilité et aide
  à prévenir les douleurs du quotidien.\nLe travail est centré sur la re
 spiration et le « core » (centre du corps) afin de renforcer les muscles
  profonds\, gagner en stabilité et retrouver un meilleur équilibre corpo
 rel.\nTarif : 325 € / an\n\nYoga Vinyasa Fonctionnel\nTous les lundis de
  19h45 à 20h45\nDu 28 septembre 2026 au 21 juin 2027\n\n\n28 séances (ho
 rs vacances scolaires)\n\n\n20 participants maximum\n\n\nLe Yoga Vinyasa F
 onctionnel propose un enchaînement fluide de postures synchronisées avec
  la respiration tout en respectant le fonctionnement naturel du corps.\nLe
 s séances permettent de renforcer les muscles\, développer la souplesse\
 , améliorer la mobilité et favoriser une meilleure conscience corporelle
  tout en offrant un véritable moment de détente.\nTarif : 325 € / an\n
 \nCAF (Cuisses - Abdos - Fessiers)\nTous les mardis de 18h30 à 19h30\nDu 
 29 septembre 2026 au 8 juin 2027\n\n\n28 séances (hors vacances scolaires
 )\n\n\n20 participants maximum\n\n\nLe CAF (Cuisses - Abdos - Fessiers) es
 t un cours de renforcement musculaire complet axé sur les muscles postura
 ux et les chaînes musculaires essentielles au maintien du corps.\nL'objec
 tif est de tonifier\, renforcer et améliorer la posture grâce à des exe
 rcices variés\, accessibles à tous.\nTarif : 325 € / an\n\nInformation
 s pratiques\nÀ prévoir pour chaque séance :\n\n\nUn tapis de sol\n\n\nU
 ne petite serviette\n\n\nUne bouteille d'eau\n\n\nUne tenue confortable\n\
 n\nMerci d'arriver environ 5 minutes avant le début du cours afin de vous
  installer sereinement.\n\nModalités d'inscription\n\n\n28 séances\n\n\n
 Hors vacances scolaires\n\n\nPaiement comptant ou en 3 fois sans frais\n\n
 \nEffectifs limités afin de garantir un accompagnement personnalisé et u
 ne qualité d'enseignement optimale\n\n\nLes inscriptions sont fermes et d
 éfinitives. Aucun remboursement ne pourra être effectué après validati
 on de l'inscription\, sauf en cas de force majeure sur présentation d'un 
 justificatif.\n\nPrenez un moment pour vous\, reconnectez-vous à votre co
 rps et progressez tout au long de l'année dans une ambiance chaleureuse e
 t bienveillante.\nAu plaisir de vous retrouver sur le tapis !
GEO:47.7213593;7.3179558
LOCATION:301 Avenue d'Altkirch 68350 Brunstatt-Didenheim - FR
ORGANIZER:Audey JOUINI
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