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SUMMARY:SOMMEIL\, INSOMNIE ET SOPHROLOGIE
DTSTART:20260601T070000Z
DTEND:20261221T080000Z
DTSTAMP:20261006T002410Z
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DESCRIPTION:\nSOMMEIL\, INSOMNIE ET SOPHROLOGIE\n\nComprendre\, accompagn
 er et sortir de la pression du sommeil\n\nPublic visé :\n	Sophrologues\, 
 thérapeutes\, psychopraticiens\, professionnels de la relation d’aide\,
  accompagnants.\n\nDurée : 3h00\n\nFormat :\n	Atelier théorico-pratique 
 avec apports cliniques\, pratiques guidées\, échanges et outils directem
 ent réutilisables en accompagnement.\n\nObjectifs de l’atelier :\n	• 
 Comprendre les mécanismes de l’insomnie et de l’hyperéveil \;\n	• 
 Identifier les pièges fréquents dans l’accompagnement du sommeil \;\n	
 • Clarifier la place réelle de la sophrologie dans les troubles du somm
 eil \;\n	• Découvrir des outils concrets issus de la sophrologie\, de l
 ’ACT et de l’accompagnement existentiel \;\n\n	• Savoir accompagner 
 sans renforcer la pression de “bien dormir”.\n\n	Cet atelier s’appui
 e notamment sur les réflexions développées dans mon ouvrage Pas de pres
 sion pour dormir disponible sur Amazon\n\n\nPROGRAMME \n\n\n1ère PARTIE
  : COMPRENDRE LE SOMMEIL AUTREMENT (45 min)\n\n2ème PARTIE : LES PIÈGE
 S À ÉVITER DANS L’ACCOMPAGNEMENT (35 min)\n\n3ème PARTIE : SOPHROLOG
 IE ET SOMMEIL : OUTILS PRATIQUES (55 min)\n\n3ème PARTIE : SOPHROLOGIE E
 T SOMMEIL : OUTILS PRATIQUES (55 min)\n\nMESSAGE CENTRAL DE L’ATELIER\n\
 n	Le sommeil ne se commande pas.\n\n	Accompagner le sommeil\, ce n’est p
 as apprendre à “faire dormir”.\n	C’est aider la personne à sortir 
 de la lutte\, à apaiser son système nerveux et à retrouver un rapport p
 lus sécurisant à la nuit.\n\n	Bienvenue dans cet atelier\n\n	 \n
LOCATION:   - FR
ORGANIZER: Cabinet l'instant suspendu 
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