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SUMMARY:Animation gestes santé du matin
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CATEGORIES:
DESCRIPTION:Comment bien démarrer sa journée\, quelles habitudes permett
 ront d'optimiser votre vitalité\, d'éviter les coups de barre\, de boost
 er votre immunité\, de diminuer le stress ?\nC'est ce que je vous propose
  d'aborder lors de cette animation. Je vous présenterai les gestes santé
  du matin\, en terme d'hygiène\, de petit déjeuner\, de rituel de respir
 ation\, puis je vous proposerai une pratique de respiration guidée.\nPré
 voir un tapis de sol (style tapis de yoga)\, un oreiller ou un coussin\, e
 t éventuellement un plaid si vous avez tendance à vous refroidir facilem
 ent.
GEO:47.877102;-1.7891682
LOCATION:Place de l'Eglise 35480 Saint-Malo-de-Phily - FR
ORGANIZER:Céline Avenard EI
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