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SUMMARY:Atelier Régulation du nerf vague et expérience d'Art-Thérapie
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DESCRIPTION: \nAtelier\nRéguler le nerf vague\net vivez une expérience 
 en art-thérapie\n \nSaviez-vous que votre corps abrite une véritable é
 toile de la régulation intérieure ?\n \n Lorsqu'il est activé de faço
 n régulière\, il contribue à apaiser le stress\, à favoriser l'équi
 libre émotionnel\, à soutenir la digestion et à améliorer la qualit
 é du sommeil. \nIl est possible\, et même précieux\, d'apprendre à a
 ccompagner cette régulation de manière simple\, consciencieuse et access
 ible.\n \n Cet atelier est aussi une rencontre entre deux univers complé
 mentaires\, avec l'acceuil de Valérie Gobyn\, art-thérapeute\, qui enri
 chira l'expérience par une approche créative et sensible. \n \nEnsembl
 e\, nous vous proposons un espace pour explorer\, ressentir et vous reconn
 ecter à votre paix intérieure.\n \nDans cet atelier\, nous vous proposo
 ns d'explorer des pratiques concrètes pour soutenir votre nerf vague et r
 enouer avec une forme de sécurité intérieure.\nNous expérimenterons no
 tamment :\n \n\n\nla respiration lente et consciencieuse\, pour apaiser 
 le système nerveux \;\n\n\nle mouvement doux\, avec des exercices inspir
 és du yoga du nerf vague\, pour libérer les tensions accumulées \;\n\n\
 nla parole intérieure bienveillante\, pour apaiser ce qui s'active en soi
  \;\n\n\nle retour aux sensations corporelles positives\, comme points d'a
 ncrage et de ressource.\n\n\nPas à pas\, souffle après souffle\, vous se
 rez guidé(e) pour écouter votre corps\, apaiser votre système nerveux e
 t retrouver ce lien profond à votre sagesse intérieure.\n \n Au plaisir
  de vous accueillir pour ce temps d'exploration\, de compréhension et d'i
 ntégration.\n \nRéservez votre place dès maintenant.\nJe vous souhaite
  une belle semaine.\nAvec tendresse infinie\n Katia \n
LOCATION:25\, rue du Foulon 67100 STRASBOURG - FR
ORGANIZER:Les Chemins de l'Equilibre
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