BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Hatha yoga mercredi
DTSTART:20260520T183000Z
DTEND:20260527T183000Z
DTSTAMP:20260524T120206Z
CATEGORIES:
DESCRIPTION:Le Hatha Yoga est une forme de yoga traditionnelle centrée su
 r l’équilibre entre le corps\, le souffle et le mental.\nLe mot “ha
 ” symbolise le soleil et “tha” la lune : le Hatha yoga cherche donc 
 l’harmonie entre les énergies opposées.\nCaractéristiques principales
 \nPostures (asanas) tenues plus longtemps que dans les yogas dynamiques\nR
 espiration consciente (pranayama) synchronisée avec le mouvement\nTravail
  de l’alignement et de la stabilité\nTemps de relaxation et méditation
 \nRythme généralement plus calme et accessible\nBienfaits fréquents\nAm
 élioration de la mobilité et de la souplesse\nRenforcement musculaire pr
 ofond\nMeilleure posture et conscience corporelle\nRéduction du stress et
  apaisement mental\nTravail du souffle et de la concentration\nPour qui ?\
 nLe Hatha yoga convient :\naux débutants\,\naux personnes recherchant un 
 yoga plus posé\,\nmais aussi aux sportifs voulant améliorer mobilité\, 
 récupération et respiration.\nDans un cours\, on retrouve souvent :\ncen
 trage et respiration\,\néchauffement articulaire\,\nenchaînement de post
 ures debout et au sol\,\nexercices respiratoires\,\nrelaxation finale.
GEO:45.7678046;4.8332947
LOCATION:7 Place des Terreaux 69001 Lyon - FR
ORGANIZER:Yoga kaï
END:VEVENT
END:VCALENDAR