BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Le Portail au Centre I AM | Breathwork & Sonothérapie
DTSTART:20260521T230000Z
DTEND:20260522T013000Z
DTSTAMP:20260630T174432Z
CATEGORIES:
DESCRIPTION:LE PORTAIL\n \n\nUne expérience respiratoire et sonore synch
 ronisée.\nCertaines expériences ne s’expliquent pas.  Elles se ressen
 tent.\nLE PORTAIL est une immersion sensorielle profonde alliant respirati
 on consciente\, activation somatique et sonothérapie immersive en temps r
 éel.\nGuidée par Jeremy\, fondateur d’INTROSPECTION\, et Léa\, créat
 rice de la méthode RÉSONANCE\, cette expérience a été conçue comme u
 n véritable nervous system reset — une opportunité de ralentir\, relâ
 cher la surcharge intérieure et revenir dans un état de présence plus p
 rofond.\nÀ travers une respiration active et connectée\, le corps entre 
 progressivement dans un état d’activation\, de relâchement et d’int
 égration. Simultanément\, les fréquences des bols tibétains et l’uni
 vers sonore immersif accompagnent le système nerveux dans un mouvement de
  détente profonde\, de régulation et de recentrage intérieur.\nLe souff
 le ouvre.  Le son guide.  Le corps relâche.\nAu fil de l’expérience\
 , le stress\, l’anxiété et les tensions accumulées peuvent progressiv
 ement laisser place à plus d’espace intérieur\, de clarté mentale\, d
 e calme et de présence.\nLE PORTAIL est une invitation à sortir du mode 
 automatique pour reconnecter avec soi-même à travers le souffle\, les vi
 brations et le corps.\nUne expérience immersive conçue pour favoriser :
 – une régulation du système nerveux  – une sensation profonde de re
 lâchement  – une diminution du stress et de la surcharge mentale  –
  plus de présence\, de conscience et d’ancrage intérieur  – un éta
 t de mieux-être global\nCentre I AM est un espace profondément inspirant
 \, dédié à l’exploration personnelle et au retour à soi\, où chaque
  expérience devient une occasion de ralentir\, respirer et se déposer pl
 einement.\nUn lieu en parfaite résonance avec l’essence du Portail.\nUn
 e expérience humaine\, immersive et profondément apaisante.  Un passage
  vers soi.\nParlez-en autour de vous.\nC’est une expérience rare\, prof
 onde… et inoubliable.\n⸻\nLes places sont limitées. Si vous ressentez
  l’appel\, suivez-le.\nTarif : 65$\n \n 21 mai 2026  19h00  1179 rue de
  Bleury (Sonner 10)  Métro Place-des-Arts  30 places seulement\n⸻\nÀ a
 pporter\n• Tapis de yoga + bandeau (blindfold) • Couverture • Boutei
 lle d’eau • Vêtements confortables • Coussin (optionnel)La respirat
 ion consciente (breathwork) peut entraîner des libérations physiques et 
 émotionnelles intenses. Par conséquent\, cette pratique n’est pas reco
 mmandée pour les personnes ayant des antécédents de maladies cardiovasc
 ulaires\, incluant l’angine ou les crises cardiaques\, l’hypertension 
 artérielle\, le glaucome\, un décollement de la rétine\, l’ostéoporo
 se\, des blessures physiques importantes récentes ou une chirurgie récen
 te.La pratique n’est également pas recommandée pour les personnes souf
 frant de troubles mentaux sévères\, de troubles convulsifs (épilepsie)\
 , ou prenant des médications majeures. Elle est aussi déconseillée aux 
 personnes ayant des antécédents personnels ou familiaux d’anévrisme.L
 es femmes enceintes doivent consulter leur médecin traitant et obtenir so
 n approbation avant de participer. Les personnes asthmatiques devraient ap
 porter leur inhalateur et consulter leur professionnel de santé au préal
 able.Ce travail est profondément expérientiel et peut impliquer des lib
 érations émotionnelles intenses. Le breathwork ne remplace pas une psych
 othérapie\, mais peut en soutenir et en approfondir les effets\, ainsi qu
 e d’autres démarches de croissance personnelle.
GEO:45.5059631;-73.565095
LOCATION:1179 Rue de Bleury H3B 3H9 Montréal - CA
ORGANIZER:Introspection Breathwork
END:VEVENT
END:VCALENDAR