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SUMMARY:Nutrition et burn-out : comprendre pour mieux récupérer
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DESCRIPTION:Vous vous sentez fatigué·e\, à plat\, avec peu d’énergie
  au quotidien ?Et si votre alimentation jouait un rôle plus important que
  vous ne le pensez ?\nQuand l’organisme est soumis à un stress prolong
 é\, comme dans le burn-out\, ses besoins évoluent. Certains choix alimen
 taires peuvent soutenir l’énergie… tandis que d’autres peuvent acce
 ntuer la fatigue.\n\nComment adapter son alimentation en période de stres
 s ou d’épuisement ?\nQuels aliments privilégier pour soutenir son éne
 rgie ?\nComment accompagner la récupération par la nutrition ?\n\nLors d
 e cet atelier en ligne\, nous vous proposons de :\n\nmieux différencier a
 limentation\, nutrition et micronutrition\ndécouvrir le rôle de l’alim
 entation en prévention du burn‑out\, en phase d’épuisement et en ré
 cupération\nrepartir avec des repères concrets\, dont des exemples de me
 nu\n\nUn temps pour mieux comprendre son corps… et identifier des levier
 s simples pour soutenir son énergie au quotidien.\n\n‍Atelier animé pa
 r Sylviane Carbonnelle\, médecin et chargée de projets et Vincent Marech
 al\, psychologue en formation chez SOS Burn-out BelgiqueUn temps d’écha
 nge est prévu pour poser vos questions.\n\n Jeudi 7 mai\n14h – 15h30\nS
 ur Teams\n\n\n Atelier réservé aux membres\nL’accès à cet atelier es
 t réservé aux membres 2026 ayant payé une cotisation annuelle de 50 €
 . La cotisation donne accès à l’ensemble de nos ateliers en ligne et 
 à leurs replays.\n Devenir membre 2026 : Nous soutenir - SOS Burn-out Bel
 gique
LOCATION:  
ORGANIZER:SOS Burn-out Belgique
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