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SUMMARY:Stage Kunda-Yoga – Le rendez-vous avec vous-même
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DESCRIPTION:\n\n\nLe rendez-vous avec vous-même\n\n\nStage Kunda-Yoga –
  Initiation à la méditation et au souffle conscient\n\n				Dimanche 31 
 mai 2026 – 10h à 13hà Berné 56240\n\n\n\n		 \n\n		 \n\n\n\nLa clé 
 du bonheur… Et si tout est en vous ?\n\n		 \n\n		Il était une fois une
  vieille dame dans son jardin\, cherchant quelque chose.\n\n		Un sage pass
 e et lui demande : "Que cherchez-vous\, Madame ?"\n\n		Elle répond : "Je 
 cherche une aiguille que j'ai perdue."\n\n		"Vous l'avez perdue ici\, dans
  votre jardin ?"\n\n		"Non\, je l'ai perdue dans ma maison." "Alors pourqu
 oi la cherchez-vous dehors ?"\n\n		"Parce que dans la maison\, il fait tel
 lement sombre que je n'y vois rien !"\n\n		 \n\n		Cette histoire vous par
 aît absurde ? Pourtant\, c'est souvent ce que nous faisons dans notre qu
 ête de bonheur et de plénitude.\n\n		 \n\n		Nous croyons que ce sont le
 s événements et les objets extérieurs qui peuvent nous le procurer.\n\n
 		Alors nous sommes soit absorbés à les obtenir et à les garder\, soit 
 saisis par le regret de ne pas les avoir.\n\n		 \n\n		Et à chaque conqu
 ête extérieure\, nous nous éloignons un peu plus de ce que nous chercho
 ns vraiment — tout comme cette vieille dame qui cherche son aiguille là
  où elle ne l'a pas perdue.\n\n		 \n\n		Et nous remettons au lendemain c
 e rendez-vous avec nous-mêmes.\n\n		 \n\n		Et si le bonheur dépendait e
 n réalité de notre capacité à orienter notre mental vers une direction
  choisie ?\n\n		 \n\n\n			Le yoga\, dans sa forme la plus profonde\, est 
 cet entraînement.\n\n			 \n\n			Apprendre à diriger l’attention — v
 olontairement\, avec douceur et constance — vers l’intérieur.\n\n			A
 insi vous découvrirez que votre intérieur n’était pas une zone sombre
  et enfouie\, mais lumineuse et vaste.\n\n			 \n\n			Selon l’enseigneme
 nt du yoga\, la méditation est considérée comme le chemin qui mène au 
 retour à soi — l’expérience directe de notre nature véritable\, dé
 crite dans les védas comme existence\, conscience\, béatitude ( Sat Chit
  Ananda ).\n\n			 \n\n			Prêt.e pour ce rendez-vous si attendu avec vous
 -même ?\n\n			 \n\n			 \n\n\n		 \n\nCe stage est fait pour vous si…\
 n\n		 \n\n		Vous vous reconnaissez dans l'une de ces situations :\n\n\n		
 	Ce stage est fait pour vous si…\n\n			Vous vous reconnaissez dans l'une
  de ces situations :\n\n			Vous souhaitez commencer à méditer mais vous 
 ne savez pas par où commencer vraiment\n\n			Vous pratiquez le yoga et vo
 us sentez qu'il vous manque quelque chose — le souffle\, le sens\, la di
 mension intérieure\n\n			Vous vous sentez souvent fatigué(e)\, dispersé
 (e)\, déconnecté(e) de vous-même\n\n			Vous traversez des périodes d'a
 nxiété ou de vide intérieur difficile à nommer\n\n			Vous avez du mal 
 à rester concentré(e) et à trouver la motivation au quotidien\n\n			Vou
 s cherchez à comprendre le yoga dans sa globalité — pas seulement en t
 ant qu'activité physique\, mais comme un système complet\n\n\n		 \n\n		
 Si vous vous êtes reconnu(e) dans au moins une de ces phrases — vous ê
 tes exactement là où vous devez être.\n\n		 \n\nCe que vous allez vivr
 e et apprendre\n\n		Ce stage est une invitation à découvrir et à expér
 imenter. En 3 heures\, vous posez les fondations d'une pratique qui\, cult
 ivée avec régularité\, transforme progressivement votre quotidien\, vot
 re rapport à vous-même\, votre rapport au monde qui vous entoure.\n\n		
  \n\nEn repartant\, vous aurez entre les mains :\n\n		 \n\n\n			Une comp
 réhension claire de ce qu'est le yoga dans sa dimension globale (Raja Yog
 a)\n\n			La connaissance de l’énergie vitale le prana et de son rôle d
 ans votre vitalité\n\n			Des techniques de Pranayama que vous pourrez pra
 tiquer seul(e) chez vous\n\n			Une première expérience de méditation gu
 idée dans un cadre bienveillant\n\n			Les clés pour instaurer progressiv
 ement une pratique régulière à votre rythme\n\n\n		 \n\n		 \n\nTémoi
 gnages des participants de nos stages :\n\n		 \n\nClémentine\, 41 ans\n\
 n"J'ai adoré la belle cohésion du groupe. Ce stage m'a offert une parent
 hèse de paix\, un retour au présent."\n\n		 \n\nLaurence\, 61 ans \n\n"
 J'ai apprécié le calme et le partage\, la sensation de bienveillance. Il
  faut toujours essayer\, vous en sortirez grandi et apaisé."\n\n		 \n\nL
 aure\, 45 ans \n\n"Minako met des mots sur des états qu'on n'arrive pas t
 oujours à nommer\, sans aucun jugement."\n\n		 \n\n		 \n\nInformations 
 pratiques\n\n		Lieu : Espace Satori\, Berné 56240 Bretagne Date : Dimanch
 e 31 mai 2026 – 10h à 13h \n\n		Accueil dès 9h45\n\n		Tarifs :\n\n		3
 5 € — élèves de Minako et personnes de moins de 26 ans\n\n		40 € 
 — autres participants\n\n		5 € de réduction pour toute inscription av
 ant le 8 mai 2026 (valable sur tous les tarifs)\n\n		 \n\n\nÀ apporter :
 \n\n			-Tapis de yoga\n\n			-Coussin\n\n			-Couverture\n\n			-Vêtements a
 daptés à une pratique douce et dynamique\n\n\n		 \n\n		Réservez votre 
 place pour le 31 mai\n\n		Les places sont limitées. Inscrivez-vous dès m
 aintenant pour bénéficier du tarif anticipé avant le 8 mai.\n\n\n	 \n\
 n	 \n\nMinako Komatsu\n\n	 \n\n	https://kunda-yoga.com/  \n\n	 \n\n	i
 nfo@kunda-yoga.com\n\n	 \n\n	D’origine japonaise. Professeur certifié 
 de hatha yoga\, coach. \n\n	 \n\n	En 2013 j’ai créé Kunda-Yoga une s
 ynergie du yoga traditionnel indien\, l’art de vivre et spiritualité ja
 ponais. Je suis également l'auteure du livre Yoga Féminin  \n\n	 \n\n
 	Ma chaine Youtube : https://www.youtube.com/@kundayogaminako\n\n	 \n\n	I
 nstagram : https://www.instagram.com/minako.kundayoga/\n\n	 \n
LOCATION:1 Bonot 56240 Berné - FR
ORGANIZER:Komatsu Minako
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