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SUMMARY:Séjour remise en forme et connexion à la nature dans les Ardenne
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DESCRIPTION:\nSéjour remise en forme et connexion à la nature dans les A
 rdennes\n\n	Nous vous proposons une semaine ressourçante au cœur des mag
 nifiques paysages de Houffalize\, dans les Ardennes belges. Ce séjour est
  une invitation à ralentir\, se reconnecter à la nature\, prendre soin d
 e son corps et nourrir sa spiritualité. Cuisine savoureuse\, saine et bio
 .\n\nDates du séjour\n\n	Accueil : lundi 6 juillet entre 17h et 19h\n\n	D
 épart : lundi 13 juillet avant 10h\n\nUne immersion profonde au cœur de 
 la nature et de soi\n\n\nRandonnées quotidiennes (3 à 6 heures) à trave
 rs des paysages sauvages et préservés\, pour se ressourcer pleinement\n\
 nMoments de reconnexion à la nature\, \n\nTemps de spiritualité propos
 és\n\nCuisine saine\, savoureuse et bio\n\n\nAteliers pratiques\, concret
 s et accessibles à tous :\n\n\n		Phytothérapie : découverte de plantes
  médicinales et préparation d'infusion\n\n		Aromathérapie : réalisatio
 n d'une huile de massage aux huiles essentielles\n\n		Nutrition & cuisine 
 saine : équilibre alimentaire et recettes accessibles\n\n		Un cours de cu
 isine participatif par groupe dans la convivialité\n\n\nOrganisation\n\nJ
 ean-Philippe Cieslak \n\n	Fondateur de l'îlot des Combes\, biologiste s
 pécialisé dans le fonctionnement des écosystèmes\, passionné de natur
 e et de cuisine saine. Il vous accompagnera dans la compréhension du viva
 nt et vous fera découvrir une alimentation simple\, naturelle et savoureu
 se.\n\n	https://www.jean-philippe-cieslak.com/\n\nEncadrements\n\nElham Fa
 ress\n\nDiététicienne nutritionniste et phytothérapeute\, passionnée p
 ar la santé au naturel\, elle propose une hygiène de vie globale qui all
 ie l'alimentation\, le mouvement et la gestion du stress à travers des ou
 tils comme les plantes médicinales et les huiles essentielles.\n\n	https:
 //faress-elham.fr/\n\nMuslim Rando\n\n	Muslim Rando propose des séjours a
 lliant randonnée\, spiritualité et convivialité\, dans un cadre respect
 ueux des valeurs et propice au ressourcement.\n\n	https://www.facebook.com
 /muslimrandoparis/\n\nHébergement & pension\n\n	Chalet de luxe 4 étoiles
  avec vue panoramique. Espace wellness avec sauna\, hammam\, douche italie
 nne\, vestiaire et 3 chaises longues\n\n	7 chambres avec salle de bains pr
 ivatives (douche à l'italienne\, lavabo et toilette)\n\n	Logement en cham
 bre de 2 personnes avec sanitaires\n\n	Séjour en pension complète compre
 nant :\n\n	- Petit-déjeuner léger\n\n	- Brunch en milieu de journée\n\n
 	- Repas du soir\n\nTransport\n\n	Le transport n'est pas compris dans le p
 rix\n\n	Un co-voiturage a été organisé entre les participants. Le lien 
 vous sera envoyé par mail.\n\n	Vous pouvez aussi prendre un bus à partir
  de Liège ou d'Arlon qui vous conduira directement à Houffalize : https
 ://www.letec.be/lines/X1969\n\n	Arlon est facilement accessible par train 
 à partir de Metz\n\n	Nous pouvons éventuellement vous récupérer à la 
 gare de Gouvy accessible en train\n\n	Enfin\, il est possible de vous réc
 upérer à la gare de Bastogne accessible en Flixbus\n\n	En voiture\, vous
  êtes à 3h30 de Paris\, 3h de Lilles et 3h15 de Strasbourg.\n\n	Réserva
 tion & nombre de places\n\nSéjour limité à 16 participants afin de gara
 ntir une expérience conviviale\, humaine et de qualité\, avec 5 encadran
 ts durant tout le séjour.\n\n	- Les inscriptions sont ouvertes jusqu’au
  30 mai\, mais les places peuvent partir rapidement.\n\n- 1 coffret cadea
 u est offert pour les 7 premières inscriptions confirmées\, \n\nNous vo
 us conseillons de réserver dès maintenant afin de garantir votre place 
 \n\nTarif\n\n	650 €\, comprenant :\n\n	- L’hébergement\n\n	- La pensi
 on complète\n\n	     - Du mardi matin au dimanche soir\n\n	      - 
 Pour le jour de l’arrivée\, nous prévoyons un repas partagé (peut êt
 re l’occasion de faire découvrir une spécialité régionale ?)\n\n	- L
 es randonnées\n\n	- 3 ateliers \n\n	- 1 cours de cuisine\n\nConditions d
 e paiement et d’annulation\n\n	Un acompte de 250€ est demandé pour va
 lider l’inscription.\n\n	Cet acompte est non remboursable\, sauf si la p
 ersonne inscrite peut être remplacer par une autre.\n\n	Le solde est à r
 égler sur place\, le jour de l’arrivée :\n\n	- par virement bancaire\n
 \n	- ou en espèces\n\n	(paiement par carte bancaire non disponible)\n\n	S
 i besoin\, nous pouvons prévoir un paiement en deux\, trois ou quatre foi
 s pour le solde. La totalité du paiement devra avoir été effectué au d
 émarrage du séjour.\n\nNiveau & préparation\n\n	Ce séjour est accessib
 le à toute personne en bonne condition physique.\n\n	Il est conseillé de
  pratiquer une activité régulière avant le départ (marche d’environ 
 10 à 15 km\, idéalement avec un peu de dénivelé).\n\nConditions et res
 ponsabilités\n\n	Chaque participant s’inscrit sous sa propre responsabi
 lité et atteste être en bonne condition physique pour participer aux ran
 données.\n\n	L’organisateur ne pourra être tenu responsable en cas de 
 :\n\n	- accident lié à une condition physique inadaptée\n\n	- perte\, v
 ol ou détérioration d’effets personnels\n\nAssurance\n\n	Il est fortem
 ent recommandé aux participants de disposer d’une assurance responsabil
 ité civile et/ou d’une assurance individuelle accident.\n\nModification
  / annulation du séjour\n\n	L’organisation se réserve le droit de modi
 fier le programme (randonnées\, ateliers) en fonction des conditions mét
 éo ou de la sécurité\n\n	En cas d’annulation exceptionnelle du séjou
 r (force majeure)\, les sommes versées seront remboursées\n\nRègles de 
 participation\n\n	Ce séjour est une expérience humaine et spirituelle\, 
 basée sur :\n\n	- le respect\n\n	- la bienveillance\n\n	- la simplicité\
 n\n	- le partage\n\n	Les participants s’engagent à :\n\n	- respecter le
 s consignes de sécurité\n\n	- adopter un comportement respectueux envers
  le groupe\, les encadrants et la nature\n\n	L’organisateur se réserve 
 le droit d’exclure une personne en cas de comportement inadapté\, sans 
 remboursement.\n\nDroit à l’image \n\n	Des photos ou vidéos peuvent ê
 tre prises durant le séjour à des fins de communication.\n\n	Chaque part
 icipant peut signaler s’il ne souhaite pas apparaître sur ces supports.
 \n\nÉquipement recommandé \n\n	Indispensable\n\n	- Sac à dos (30-40 L)\
 n\n	- Chaussures de randonnée confortables et imperméables\n\n	- Vêteme
 nts adaptés à la marche (respirants + pluie)\n\n	- Gourde\n\n	- Casquett
 e / lunettes de soleil\n\n	- Lampe frontale\n\n	- Trousse de toilette\n\n	
 Conseillé\n\n	- Bâtons de marche\n\n	- Crème solaire\n\n	- Petit néces
 saire de pharmacie personnelle\n\n	- Vêtements chauds (selon météo)\n\n
 Santé & précautions\n\n	Prévoir une petite pharmacie personnelle (antid
 ouleurs\, pansements\, etc.) adaptée à vos besoins.\n\nQuelques photos d
 e l'environnement et du gîte\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n
LOCATION:   - BE
ORGANIZER:Elham Faress et Cieslak Jean-Philippe
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