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SUMMARY:Les Rendez-vous Santé 
DTSTART:20250924T073000Z
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DESCRIPTION:\n	Harmonie Mutuelle vous propose de prendre soin de votre san
 té en vous invitant à partIciper aux " Rendez- vous Santé  " dans votr
 e nouvelle agence de Poitiers-Biard. \n\n\nmercredi 24 septembre : Initia
 tion gestes premiers secours\, 4 séances aux choix : de 09h30-10h30 / 10
 h45-11h45 et de 14h-15h / 15h15-16h15 (groupe de 12 pers max ). Atelier p
 our apprendre les gestes essentiels pour réagir face à des situations d
 ’urgence. \n\n\n\nvendredi 26 septembre : Bilan de forme de 9h30 à 13h
 00. 30 minutes par personne pour un bilan personnalisé . Un bilan de form
 e est une évaluation complète visant à faire un point sur l’état gé
 néral d’une personne\, aussi bien sur le plan physique\, que fonctionne
 l et parfois psychologique. Il s'agit d'un outil de prévention\, d’orie
 ntation et de personnalisation des pratiques d’activité physique ou de 
 santé.Dans ce bilan de forme\, nous allons évaluer les aspects fonctionn
 els grâce à 6 tests physiques.\n\n\n\nvendredi 03 octobre : Renforcemen
 t musculaire\, deux séances au choix : de 11h00 à 12h00 puis de 12h15 
 à 13h15. (groupe de 10 pers ).Une séance de renforcement musculaire vise
  à solliciter les principaux groupes musculaires du corps afin d’en am
 éliorer la force\, la résistance\, la tonicité et parfois la posture. L
 ’objectif n’est pas de prendre du volume\, mais plutôt de rendre le c
 orps plus fort\, plus stable et plus fonctionnel dans la vie quotidienne o
 u la pratique.\n\n\n\nvendredi 10 octobre : Pilates \, deux séances au ch
 oix de 11h à 12h puis de 12h15 à 13h15 (groupe de 10 pers). Le Pilates 
 est une méthode de renforcement musculaire douce\, centrée sur la maîtr
 ise du mouvement\, la respiration\, et le contrôle du corps. Cette métho
 de vise à renforcer les muscles profonds\, améliorer la posture\, l’é
 quilibre\, la souplesse et la conscience corporelle.\n\n\n	Ces ateliers se
 ront animés et encadrés par VYV Ambulances et le Réseau Sport Santé 86
 . \n\n	Comment en profiter ? il vous suffit de réserver ci dessous une s
 éance gratuite selon le jour de l'atelier et l'horaire de votre choix \, 
 indiquer 1 en quantité et compléter vos coordonnées. Vous recevrez un m
 ail de confirmation. \n\n	L'inscription est obligatoire et limitée à un
 e seule séance par personne par atelier. Vous pouvez vous inscrire aux 4 
 ateliers . \n\n	Prévoir une tenue décontractée. \n\n	 \n
LOCATION:1 rue Raymond Collart 86580 Biard - FR
ORGANIZER:Harmonie Mutuelle
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