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SUMMARY:Stage de Qi Gong en ligne : Apaiser le coeur !
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DESCRIPTION:\nLe coeur\, notre soleil interne\nLe cœur est le symbole mê
 me de notre vie\, tout comme le soleil au centre de notre système solaire
 . Il est donc au centre de notre existence\, de nos émotions\, de nos rel
 ations avec les autres.\n \n\n\nDans la vision taoïste\, il est celui qu
 i assure équilibre\, unité et harmonie. C’est donc un médiateur et u
 n récepteur.\nSon idéogramme exprime cette fonction première de cavité
  ouverte vers le ciel\, réceptacle des esprits.\n\n\nDans de nombreuses t
 raditions\, le cœur est la porte d’accès vers l’éveil de la conscie
 nce. En allant au-delà des désirs et des répulsions qui le tiraillent\,
  l’adepte renoue petit à petit avec l’unité primordiale\, au-delà d
 e la dualité de notre monde manifesté pour se reconnecter à sa nature p
 rofonde.\n \nEn effet\, le chemin vers l’éveil consiste à « vider so
 n cœur »\, c’est donc une voie du vide et du silence.\n \nAujourd'hui
 \, nous baignons dans un environnement extrêmement informé et notre cœu
 r est impacté constamment par des émotions perturbatrices. Ceci conduit 
 à une anxiété généralisée qu'il faut apprendre à reconnaître et à
  réguler.\n \nLe qi gong est une voie royale pour cela.\n \nAu programm
 e\nThéorie\n\n\nQu'est-ce que l'anxiété et comment la réguler avec le 
 qi gong ?\nLa vision du cœur et de ses fonctions en médecine chinoise\nL
 a vision occidentale actuelle du cœur qui va bien au-delà d'une simple "
 pompe sanguine".\n\n\nPratique\n\n\nPratique globale de mobilisation de la
  cage thoracique\, de l'abdomen et du diaphragme pour libérer la respirat
 ion et trouver un apaisement émotionnel\nRégulation du souffle\nQi Gong 
 de la Grue\nMéditation guidée et automassages.\n\n\n \nCe stage est ouv
 ert à toutes et tous\, que vous soyez débutant.e ou plus confirmé.e en 
 qi gong.\n \nLe stage durera 3 h en ligne (sur Zoom avec une pause à mi-
 parcours)\nC'est un atelier en direct\, il n'y aura pas de replay.\n \n«
  Arrête le flot de tes mots\, ouvre la fenêtre de ton cœur et laisse l
 ’esprit parler. » Rumi\n \n\nLes bénéfices attendus\n\n\nOuverture d
 e la cage thoracique et la régulation du souffle\, \nDétente du diaphrag
 mme\nApaiser son coeur en évacuant la surcharge émotionnelle (colère\, 
 anxiété\, frustration\, rumination...)\nL'action du Qi Gong de la Grue s
 ur les poumons et le coeur permet de ressentir plus d'ouverture et de nous
  alléger.\nCultiver la clarté de l'esprit\nMieux gérer son stress\n\n 
 \nTarif\nAtelier en ligne : 40 €\n\nA régler en ligne à l'inscription 
 au stage. C'est un atelier en direct\, sans replay.\n\nATTENTION : votre i
 nscription est ferme et définitive\, et il ne pourra y avoir de rembourse
 ment en cas d'annulation de votre part.\n \nDates & Horaires\nSamedi 17 m
 ai 2025 de 10h à 13h\nCe stage est accessible à toutes et tous\, même s
 i vous êtes débutant.e.\n\n \nProchain stage\nRetraite d'été "Les 8 p
 ortes du Tai Ji"  : Du 26 juillet au 1er août 2025\nAnimé par Maëlla C
 aro et Mohammed Saïah\n \nImage par Anna Rozwadowska-unsplash
LOCATION:  
ORGANIZER:Maëlla Caro
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