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SUMMARY:La respiration comme outil d’équilibre physique et psycho-émot
 ionnel
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DESCRIPTION:La respiration comme outil d’équilibre physique et psycho-
 émotionnel\npar Erika Galliero\n\nTout public sauf pathologie psychotique
 \n \nAu programme \nPendant l'atelier\, nous ferons un rappel de ce qu
 ’est la respiration\, l’observer\, la situer et la ressentir puis 2 ex
 ercices pratiques de respiration : respiration diaphragmatique puis cohé
 rence cardiaque.\nApprendre à respirer pour déstresser\, retrouver un é
 tat de calme\, et améliorer ses performances cognitives (concentration\, 
 idéation\, mémorisation) comme favoriser un métabolisme optimal (digest
 ion\, sommeil\, immunité…).\n\n\nPossibilité\, pour ceux qui le souhai
 tent\, de réaliser une séance de bol d’air Jacquier  (2 minutes/pers)
 .\n\nErika est praticienne de santé\, naturopathe et sophrologue certifi
 ée.\n\n \nPour contacter Erika :\n07 44 41 53 73\nerikagalliero@outlook.
 com\nSite web : erikagalliero.fr\n\n \nIl ne reste plus qu'à vous inscr
 ire !\nA bientôt\,\nLa team Parenthèse Bien-être\n 
GEO:48.7779472;2.2868409
LOCATION:10 Rue Gaston Lévy 92330 Sceaux - FR
ORGANIZER:Sceaux smart
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