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SUMMARY:Master Class YOGA avec Samuel GANES : Comment mieux dormir ?
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DTSTAMP:20260619T053748Z
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DESCRIPTION:\n\n\nLe lieu : \n\nDans un site d’exception de plus de 1700
  m² en plein cœur de Paris\, LA SALLE DE SPORT Paris Madeleine est dédi
 ée à tous les passionnés de sport qui recherchent une expérience uniqu
 e\, un suivi et un accompagnement personnalisés par des équipes engagée
 s.\n\n			Ce HUB SPORTIF associe dans un même lieu :\n\n			Une SALLE DE
  SPORT avec 4 POLES D’EXPERTISE : CROSSFIT\, BOXING\, CYCLING\, & YOG
 A/PILATES/DANSE - 140 heures / semaine de cours coachés\, en équipes\n		
 	Un CONCEPT STORE MULTIMARQUES (Nike\, Adidas\, Puma\, Reebok\, Under Ar
 mour\, Asics\, Hoka ...)\n			Un SOCIAL CLUB\, lieu de vie et d'événemen
 ts
.\n\nQui est Samuel GANES ?\n\nSamuel est professeur de Yoga à LA SA
 LLE DE SPORT Paris Madeleine où il enseigne le Hatha Yoga\, l'Ashtanga et
  le Vinyasa chaque mardi soir et jeudi midi.\n\nSamuel est Instructeur & F
 ormateur en  Ayurveda\, Méditation\, Spirothérapie et Yoga (Ashtanga\, 
 Hatha\, Vinyasa\, Yod'dha) \n\nIl est également auteur - Acteur/Comédien
  - Metteur En Scène - Voice-Over.\n\nSite : https://yogiganes.onlc.fr/\n\
 nInstagram : https://www.instagram.com/samuel.ganes/\n\n			 \n\nQu'est ce
  que la Master Class Yoga - Comment mieux dormir ? Avec Samuel GANES\n\nCo
 mment insuffler un sommeil de meilleure qualité ? \n\nComment contrer le
 s troubles du sommeil : insomnie\, réveil nocturne\, problème de réveil
  ? \n\nA travers cette masterclass\, nous allons explorer trois axes diff
 érents et complémentaires : le yoga postural + les méthodes de respirat
 ion contrôlée + les rituels ayurvédiques pour agir sur le métabolism
 e et le mental afin d'améliorer la qualité de notre sommeil. \n\n> 1 mi
 ni-programme postural pour le soir \n\n> 5 techniques respiratoires pour c
 ontrer en urgence les différents problèmes \n\n> 1 programme de rituels 
 en Ayurveda pour instaurer sur le long terme. \n\nEn deux heures\, vous a
 llez comprendre et apprendre afin d'entreprendre une routine plus vertueus
 e pour votre sommeil. \n			 \n\nInformations pratiques :\n\n			▪️ Sam
 edi 30 Mars 2024 (14h30/16h30)\n			▪️ Nombre de places limité !\n			
 ▪️ Accès aux vestiaires\n			▪️ Mise à disposition de serviettes 
 + produits de soin AS A NON BELIEVER\n			▪️ Prévoir d’arriver 15 mi
 nutes avant le début du cours\n			▪️ Prévoir une bouteille d’eau +
  un cadenas\n\n			 \n\nTarifs :\n\n▪️Tarif membres de LA SALLE DE SPO
 RT : 20 euros\n\n▪️Tarif Extérieur : 35 euros\n\n\n
\nLA SALLE DE S
 PORT Paris Madeleine\n			12 boulevard de la Madeleine\, 75009 PARIS\n			w
 ww.lasalledesport.paris\ncontact@lasalledesport.paris\n			01.42.65.00.78\n
 \n			Rejoignez-nous sur Instagram : @lasalledesport.paris \n\n\n\n	 \n
LOCATION:12 boulevard de la Madeleine 75009 Paris - FR
ORGANIZER:LA.SALLE.DE.SPORT.PARIS
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