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SUMMARY:Matinales Anti-Burnout
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DESCRIPTION:\n	Domptez votre stress avec différentes pratiques naturelles
 \, notamment le Yoga du Rire et le Bain Froid (optionnel)\n\n	 \n\n	Une d
 es définitions de la vieillesse est la baisse de sa capacité adaptative\
 , physique\, mentale et émotionnelle.\n\n	Rajeunir\, c'est donc retrouver
  et développer sa capacité adaptative\, et pour celà un principe clé q
 ui est l'hormèse.\n\n	 \n\n	L'hormèse : la mise au challenge de soi dan
 s la limite de sa capacité adaptative\, suivi d'un temps de repos suffisa
 nt.\n\n	 \n\n	Nous commencerons tout d'abord par un temps de réveil du c
 orps\, suivi d'une séance de Yoga du Rire pour assurer un bon reset en ma
 tière de gestion de son stress et de ses émotions.\n\n	 \n\n	Puis nous 
 explorerons ensemble différentes portes d'entrées de l'hormèse dont l'e
 xposition volontaire au Froid\, l'hypoxie et le HIIT.\n\n	 \n\n	Un accomp
 agnement personnalisé et adapté à tous et à tout âge\, dans le respec
 t des rythmes et possibilités de chacun.\n\n	 \n\n	2 heures ensemble\, d
 e 9 heure à 11 heure en pleine nature\n
LOCATION:270 chemin du Lac 38480 Romagnieu - FR
ORGANIZER:Dr. Rire & Mr. Freeze
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